Was fühlst du gerade?

  • 18. April 2024
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Hi Pennylane ... hast du hier schon mal geguckt?
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Gute Besserung!

Mal eine Frage, da mir neulich schon mal auffiel, dass mehrere über "Rücken" klagten: macht ihr eigentlich was dagegen? Ich meine so vorbeugend?
Mir ist klar, dass sich z. B. ein Bandscheibenvorfall auch mit Sport nicht unbedingt vermeiden lässt. Meine bescheidene Erfahrung zeigt aber, dass sich schon mit einer Stunde gezieltem Training pro Woche viel erreichen lässt. Ich gehe dazu ins Studio zu einem Kurs, weil das für mich der richtige Weg ist (fester Termin, Verbindlichkeit etc.), aber man kann ja auch individuell trainieren oder auch Zuhause viel machen.
 
Lille schrieb:
Mal eine Frage, da mir neulich schon mal auffiel, dass mehrere über "Rücken" klagten: macht ihr eigentlich was dagegen? Ich meine so vorbeugend?
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:rotwerd: Nein
Jedenfalls nix regelmäßig... ich bin da zu faul / inkonsequent.
Nach Reha, wo es wirklich gute Tipps gab und auch nach den OP‘s war ich längere Zeit eifrig dabei.
Aber jedesmal ist es wieder „eingeschlafen“
Auch mit dem Trampolin, dass nutze ich fast nur noch für die Hunde.
Fitnessstudio war ich auch schon, war mir aber irgendwann zu teuer für‘s nicht hingehen :nee:

:rolleyes: Es stehen ja noch OP‘s in Warteschlangen... vielleicht kommt es dann wieder in Gang.


Aber klar, solange ich selbst nichts mache, brauche ich auch nicht jammern :schmoll:

Nachtrag: das einzige was ich wirklich konsequent mache ist mich nicht zu schonen – auch irgendwie blöd
 
Hier das gleiche.

Ich hab aber die Hoffnung, dass alles besser wird, jetzt wo ich Cassie nicht mehr tragen muss. Mind. 4x am tag 30kg einen Stock rauf bzw runter war schon echt dolle...
Ich wollt ja auch zum Chiropraktiker :tuedelue:
 
Da ich vor 8.5 Jahren mit knapp 31 Jahren, an der Bandscheibe mit Lähmungen im linken Bein,
dann wieder im September 2018, Lähmungen im rechten Bein operiert wurde. Wohl ich konsequent trainiert habe, nix schweres gehoben habe usw. hat es mich trotzdem erwischt.

Leider hab ich ein schlechtes Bindegewebe mittlerweile sind 2 Bandscheiben schwarz und flach...Wirbelgelenke auch athrotisch...

Aber ich trainiere jeden Tag mit meinem Flexibar und meiner Rolle..auch wenn ich keine Lust habe...hatte die zwei Sachen sogar mit in den Urlaub.

Muss sagen ich halte mich ganz gut, hab das Glück nicht arbeiten zu müssen. Aber schwer heben, große Belastungen oder langes Sitzen...wie im Auto nach Rügen...ist ätzend.

Aber stundenlanges spazieren/wandern geht wunderbar. Hab das habe ich alles wieder nach der letzten Operation aufbauen müssen. Die ersten 3 Monate ging kaum was.....hatte ziemliche Nervenschmerzen musste da auch Pregabalin nehmen.

Und irgendwann werde ich auch versteift.
 
Edit: es war September 2018....wir haben ja schon 2020.....
 
doggegalgo schrieb:
Da ich vor 8.5 Jahren mit knapp 31 Jahren, an der Bandscheibe mit Lähmungen im linken Bein,
dann wieder im September 2018, Lähmungen im rechten Bein operiert wurde. Wohl ich konsequent trainiert habe, nix schweres gehoben habe usw. hat es mich trotzdem erwischt.

Leider hab ich ein schlechtes Bindegewebe mittlerweile sind 2 Bandscheiben schwarz und flach...Wirbelgelenke auch athrotisch...

Aber ich trainiere jeden Tag mit meinem Flexibar und meiner Rolle..auch wenn ich keine Lust habe...hatte die zwei Sachen sogar mit in den Urlaub.

Muss sagen ich halte mich ganz gut, hab das Glück nicht arbeiten zu müssen. Aber schwer heben, große Belastungen oder langes Sitzen...wie im Auto nach Rügen...ist ätzend.

Aber stundenlanges spazieren/wandern geht wunderbar. Hab das habe ich alles wieder nach der letzten Operation aufbauen müssen. Die ersten 3 Monate ging kaum was.....hatte ziemliche Nervenschmerzen musste da auch Pregabalin nehmen.

Und irgendwann werde ich auch versteift.
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Exakt meine Lebensgeschichte...zumindest annähernd. Mit 17 die erste Bandscheiben op, mit 31 die zweite, incl den lähmungen...
Meine fussheber Schwäche ist mir geblieben und ein krampfiger linker Fuss .
Ich muss auch Sport machen und tue das auch, weil sie nächste Bandscheibe in den Start löchern steht und auf Schwäche wartet .
Mit dem Wissen im Hintergrund macht man gerne Sport und zwingt sich auch wenn man keinen Bock hat.
Aber mein Rücken reagiert enorm auf psychische Belastung, ich bekomme wenn ich Grosse Sorgen habe, wehenartige Rückenschmerzen, die mich zum hinlegen zwingen, und wieder weg sind sobald ich ruhig geworden bin.
Man muss halt lernen mit dem Rücken zu leben und raus finden was einem gut tut und achtsam sein .
 
@mausi oh Gott noch viel jünger krass.. ich war damals schon die jüngste in der Reha die operiert war.
So geht es mir auch ich mache jeden Tag meine Übungen bei ohne Übungen geht's mir schlecht.

Die Hunde helfen mir immer wieder auf die Beine zu kommen und Ehrgeiz zu zeigen.

Ich habe auch leichte Lähmungserscheinungen zurückbehalten.....

Und klar, habe ich oft trotzdem Rückenschmerzen:(
Deswegen waren Überlegung überhaupt wieder einen großen Hund anzuschaffen.

Aber Tajga ist so pflegeleicht, da brauche ich noch nicht mal eine Leine. Und dann gibt's ja noch meinen Mann und meine Tochter.

Der Neurologe hat mir 100% versichert, dass mir die nächsten Jahre eine Versteifung droht....

Wadenkrämpfe Beinschmerzen usw...:wuerg:
Das ist auch einer der Gründe warum die Hunde Anzahl weiter sinken wird.
Aber im Gegensatz zu früher sind sie jetzt alle unter 55 cm und nicht zwischen 70-87 cm.
 
Ich fühle mich unvollständig...
Wenn ich Luca zum Schulbus bringe und alleine wieder heim gehe... das ist mies... da fehlt ein Teil von mir .
Wenn der Hermes Fahrer kommt und mir niemand Bescheid sagt,
Wenn das Körbchen leer ist,
Wenn meine Nachbarin kommt und sie niemand begrüsst,
Wenn ich mit meiner Freundin walken gehe und uns niemand begleitet...
Ich kann nicht ohne Hund sein , und ich kann Sammy nicht ersetzen... alles ist irreal und inkomplett.
Ich erwische mich dabei nach Hunden zu suchen , eigentlich will ich was , was komplett anders ist als meine gute Sam, andererseits war sie wunderbar und ich hätte am liebsten einen der genau gleich oder so ähnlich wie möglich ist , und andererseits will ich gar keinen...
Ich denke es braucht Zeit bis ich weiss was ich will , bis dahin muss ich wohl so unvollständig rum laufen...
 
@mausi Ich kenne das Gefühl sehr gut. Sehr ambivalent und verstörend. Irgendwann wird er dir begegnen der Hund der dich wieder komplett machen wird, dauert bei dem einen länger und bei dem anderen weniger lang.
 
mausi schrieb:
Ich fühle mich unvollständig...
Wenn ich Luca zum Schulbus bringe und alleine wieder heim gehe... das ist mies... da fehlt ein Teil von mir .
Wenn der Hermes Fahrer kommt und mir niemand Bescheid sagt,
Wenn das Körbchen leer ist,
Wenn meine Nachbarin kommt und sie niemand begrüsst,
Wenn ich mit meiner Freundin walken gehe und uns niemand begleitet...
Ich kann nicht ohne Hund sein , und ich kann Sammy nicht ersetzen... alles ist irreal und inkomplett.
Ich erwische mich dabei nach Hunden zu suchen , eigentlich will ich was , was komplett anders ist als meine gute Sam, andererseits war sie wunderbar und ich hätte am liebsten einen der genau gleich oder so ähnlich wie möglich ist , und andererseits will ich gar keinen...
Ich denke es braucht Zeit bis ich weiss was ich will , bis dahin muss ich wohl so unvollständig rum laufen...
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:trost1:
Mir geht es exakt genauso. Aber wirklich haargenau. Und das jetzt schon seit fast 11 Monaten. Einerseits ertrage ich diesen Zustand kaum, andererseits komme ich da einfach nicht raus. Es ist verrückt und wirklich unangenehm.
 
@mausi ich schließe mich an:love:, habe innerhalb eines Jahr 3 verloren....

Eigentlich wollte ich nach der letzten Hündin keinen mehr...hab ja noch die 4 kleinen.
Bei Dir ist es noch schlimmer, wenn man nur einen hatte.
Nach 6 Monaten rumgucken, und irgendwie war keine passend...viel mir Tajga ins Auge, und ich wusste die oder keine.

Und es war genau richtig so!

Gut bin total der Mehrhundhalter Fan, irgendwann nur noch einen, wenn ich alt bin oder der Rücken das nicht mehr zu lässt.
 
mausi schrieb:
Ich fühle mich unvollständig...
Wenn ich Luca zum Schulbus bringe und alleine wieder heim gehe... das ist mies... da fehlt ein Teil von mir .
Wenn der Hermes Fahrer kommt und mir niemand Bescheid sagt,
Wenn das Körbchen leer ist,
Wenn meine Nachbarin kommt und sie niemand begrüsst,
Wenn ich mit meiner Freundin walken gehe und uns niemand begleitet...
Ich kann nicht ohne Hund sein , und ich kann Sammy nicht ersetzen... alles ist irreal und inkomplett.
Ich erwische mich dabei nach Hunden zu suchen , eigentlich will ich was , was komplett anders ist als meine gute Sam, andererseits war sie wunderbar und ich hätte am liebsten einen der genau gleich oder so ähnlich wie möglich ist , und andererseits will ich gar keinen...
Ich denke es braucht Zeit bis ich weiss was ich will , bis dahin muss ich wohl so unvollständig rum laufen...
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:(
Vllt siehst du irgendwann einen Hund auf einer Tierschutzwebseite und dann macht es Klick.
 
Ich fuehle mich komisch. Mein Koerper ist irgendwie im Eimer. Ich habe staendig grundlos Herzrasen. Das kommt einfach so und geht aber auch schnell wieder.
Und auf Arbeit habe ich heute voll gezittert. Ich bin aufgestanden und wollte mir einen Kaffee holen, weil ich dachte das ist vllt Unterzucker und meine Kollegin auch nur so: "Alles gut bei dir?"
 
Mauswanderer schrieb:
Ich fuehle mich komisch. Mein Koerper ist irgendwie im Eimer. Ich habe staendig grundlos Herzrasen. Das kommt einfach so und geht aber auch schnell wieder.
Und auf Arbeit habe ich heute voll gezittert. Ich bin aufgestanden und wollte mir einen Kaffee holen, weil ich dachte das ist vllt Unterzucker und meine Kollegin auch nur so: "Alles gut bei dir?"
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Grundlos? Unterzucker? :wtf: Ich hätte bei deinen Höhen und Tiefen längst einen Herzinfarkt erlitten.
 
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