Ich weiß nicht , ob Du schon eine gekauft hast ,- es macht Sinn sich bei den ersten Malen mit einem Stuhl davor zu setzen und nur die Beine drauf zu stellen. - Steht auch meist so in den Bedienungsanleitungen , ich hab's natürlich erst hinterher gelesen, " however", -es geht einem zu Anfang nämlich in die HWS und den Kopf, das kann sehr unangenehm sein.
Mit der Zeit und Übung relativiert sich das aber, der Körper lernt das zu kompensieren.
Mir hilft es sehr gut ,- aber am Anfang war es aber gedanklich schon im Verkaufsportal.
Berichte dann mal, wenn Du Zeit hast, wie es Dir damit ergeht.- Bonne Chance!