Du kannst natürlich auch trainieren, anstelle eine doofe Diät zu machen, zu der Du Dich zwingen musst und die für Dich Verzicht bedeuten würde. Grade beim Bauch kannst Du mit Muskeln viel hinbekommen. Dann ist da noch die Frage nach Deiner Körperhaltung. Wenn ich "schluffig" stehe, gehe oder abhänge, habe ich optisch mehr Bauch, als wenn ich Körperspannung halte. Quasi Schultern grade, Bauch rein. Ich bin sicher, dass ich bei diesem hw-Dingens je nach Körperspannung und Haltung zwei sehr verschiedene Ergebnisse hätte.