SaSa22
- 20. April 2024
- #Anzeige
Hi Booba ... hast du hier schon mal geguckt?
V
Vrania
... wurde gelöscht.
Ich bin jetzt seit ein paar Tagen ganz gut dabei, esse nebenher hauptsächlich Möhren und schreibe mit, was ich so esse. Mal schauen, ob ichs durchziehen kann.... Von meinen aktuellen unglaublich furchtbaren 108kg muss so viel runter, keine Ahnung, wie das gehen soll.
V
Vrania
... wurde gelöscht.
mailein1989
10 Jahre Mitglied
Das ist mir auch klar. Aber danke für die Ermutigung
"Bewegst" du dich nebenbei? Ich meine außer Gassi gehen?
Ich glaube einige hatten so einen Cheatday eingelegt.
toubab
10 Jahre Mitglied
Ich erlaube mir mal zu sagen das käse, in welchen form dann auch, absolut nicht taugt wenn man abnehmen will.
V
Vrania
... wurde gelöscht.
Ne, nicht wirklich.
mailein1989
10 Jahre Mitglied
Dann ist es schwierig. Ich bin die Anfangszeit jeden Tag 20km geradelt.
Jetzt übern Winter fahr ich nicht jeden Tag zwecks Salz oder Nass.
Allerdings habe ich mir jetzt ein Rudergerät gekauft um wenigstens die Bewegung zu haben die mir ja jetzt fehlt.
Also ohne jegliche andere Bewegung wirst du es sehr schwer haben....
V
Vrania
... wurde gelöscht.
Schön. Ich bin aktuell froh, wenn ich die Wohnung mit den Hunden verlassen kann.
toubab
10 Jahre Mitglied
Ich kann nichtmal mit die hunden laufen, und nehme trozdem ab. Denke auch an die getraenke, trinke wasser oder thee/ kaffee ohne milch oder zucker.
V
Vrania
... wurde gelöscht.
Ja, ich trinke hauptsächlich Tee... Ich halte es grundsätzlich schon für ein Gerücht dass man ohne kilometerweites Radfahren nicht abnehmen kann. Vielleicht nicht so schnell. Aber selbst wenn Sport eine zwingende Voraussetzung zum Abnehmen wäre, würde es wohl trotzdem nicht schaden, sich einfach so gesünder zu ernähren.
G
Gelöschtes Mitglied 14294
... wurde gelöscht.
Was für eins hast Du genommen? - Und berichte bitte mal, wie es da mit sich entwickelt.
. LG. Barbara
toubab
10 Jahre Mitglied
Süsstoffe auch meiden, das sind eine art salze, die zwar keine kalorien haben, aber wasser speichern.
S
snowflake
... wurde gelöscht.
Na ja, entscheidend fürs Abnehmen ist die Energiebilanz. Du musst einfach weniger zu dir nehmen, als du verbrauchst.
Natürlich kann man auch nur über die Ernährung abnehmen, wenn man entsprechend sparsam isst. Aber mehr zu verbrauchen ist schon günstiger. Was dir ja sicher auch klar ist.
toubab
10 Jahre Mitglied
Na ja, entscheidend fürs Abnehmen ist die Energiebilanz. Du musst einfach weniger zu dir nehmen, als du verbrauchst.
Natürlich kann man auch nur über die Ernährung abnehmen, wenn man entsprechend sparsam isst. Aber mehr zu verbrauchen ist schon günstiger. Was dir ja sicher auch klar ist.
Meistens nimmt man nicht zu, oder erreicht in jungen jahren kein gewicht über 100 kg, weil man nur trockene salatblätter gegessen hat, da kann man bewegen was man will, wenn die essgewohnheiten sich nicht definitiv aendern, ist das abgestrampelte fett, schnell wieder drann.
Ich persönlich weiss warum ich zunehme, wenn ich eis nur in liter packungen fresse, alhohol trinke und das abends mit käse begleite, toast mit butter und rohschinken, in der schweiz von ein käsegelage zum anderen geführt werde. Etc.
Letztes jahr war schlimm, drei auslandaufenthalte, ein paar feriengaste und schon wieder 6 kilo mehr in einem jahr.
Ich war hier mal 87 kilo, habe abgenommen bis 63, das hat sich lange auf 65 kg eingependelt, und nach jeden ausland aufenthalt, paff 2 kilo druuf gefressen, anfangs november 79 kg.
Und los gehts, ich bin jetzt bei 70 kg, und der rest verschwindet auch noch, ich kann das fett nicht mehr sehen.
Auch wenns stagniert, einfach weiter machen.
matty
15 Jahre Mitglied
Also, wenn ich das alles esse und dann noch nebenbei, dann müsste eine Zielstellung sein, mehr zu wiegen.
Insbesondere das.
Es jedoch bei jedem anders.
V
Vrania
... wurde gelöscht.
Klar ist mir das klarNa ja, entscheidend fürs Abnehmen ist die Energiebilanz. Du musst einfach weniger zu dir nehmen, als du verbrauchst.
Natürlich kann man auch nur über die Ernährung abnehmen, wenn man entsprechend sparsam isst. Aber mehr zu verbrauchen ist schon günstiger. Was dir ja sicher auch klar ist.
Ganz doof bin ich nicht. Aber mir ist auch klar, dass im Moment gewisse Sachen eben nicht gehen und es nicht wirklich hilfreich ist mir etwas vorzunehmen, das ich nicht hinkriegen kann. Ernährung ändern kann ich aber schon.
Fact & Fiction
Bullterrier-Fan
10 Jahre Mitglied
Gerade als ich gar nicht laufen konnte, habe ich 15 kg runter gekriegt und dann mein (Fast)-Idealgewicht ziemlich lange gehalten.
Dass ein Teil davon nun wieder drauf ist, hat mit der Rückkehr zu Wein und Chips am Abend zu tun
Dass ein Teil davon nun wieder drauf ist, hat mit der Rückkehr zu Wein und Chips am Abend zu tun
mailein1989
10 Jahre Mitglied
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