Wenn ich Verbellabstand übe:
Hab ich genug gegessen? Getrunken? Ausgeschlafen? Sonst irgendwelche negativen Gefühle? Nein? Ok,lets do it.
Genau
Gestern musste ich abbrechen
Heute schon auf dem Weg zum Üben prophylaktisch gegrinst, um dem Hirn positive Stimmung zu signalisieren, die Stimme betont ruhig und freundlich... hach ja... ommmm...