Podifans Nr. 4

[Podifan]

Einfach mal: :knuddel:

Danke!

 

[Buroni]

P.S. Bei einem Kapitel des Buches musste ich an meine Frau denken, die auch immer nur macht, ohne sich mal wirklich eine Auszeit vom Alltag und ihren (vermeintlichen) Verpflichtungen zu gönnen.

Schade, zu zweit zu üben und zu meditieren hätte bestimmt mehr Spaß gemacht und die Motivation wäre größer!

ach ich hab da auch so ein Schweinemoster (Hund kann man das nicht mehr nennen) was sowas angeht in mir...

ich bin zu unspirituell für sowas obwohl es ja schon wissenschaftliche Belege gibt aber ich kann damit einfach nix anfangen auch wenn ich es bei anderen immer empfehle

was noch geht ist PMR, das geht schnell und ohne geistigen Einsatz

 

[Podifan]

P.S. Bei einem Kapitel des Buches musste ich an meine Frau denken, die auch immer nur macht, ohne sich mal wirklich eine Auszeit vom Alltag und ihren (vermeintlichen) Verpflichtungen zu gönnen.

Schade, zu zweit zu üben und zu meditieren hätte bestimmt mehr Spaß gemacht und die Motivation wäre größer!

ach ich hab da auch so ein Schweinemoster (Hund kann man das nicht mehr nennen) was sowas angeht in mir...

ich bin zu unspirituell für sowas obwohl es ja schon wissenschaftliche Belege gibt aber ich kann damit einfach nix anfangen auch wenn ich es bei anderen immer empfehle

was noch geht ist PMR, das geht schnell und ohne geistigen Einsatz

Was ich zumindest fest gestellt habe, Gestern und Vorgestern waren die Beschwerden so heftig, dass ich mich nicht mal zum weiterlesen des Buches durchringen konnte, geschweige denn mit einer Übung anzufangen.
Die Hunde kamen allerdings dadurch auch zu kurz.
Hat zwar eh geregnet, aber eine kurze Runde mache ich sonst doch immer.

 

[Buroni]

P.S. Bei einem Kapitel des Buches musste ich an meine Frau denken, die auch immer nur macht, ohne sich mal wirklich eine Auszeit vom Alltag und ihren (vermeintlichen) Verpflichtungen zu gönnen.

Schade, zu zweit zu üben und zu meditieren hätte bestimmt mehr Spaß gemacht und die Motivation wäre größer!

ach ich hab da auch so ein Schweinemoster (Hund kann man das nicht mehr nennen) was sowas angeht in mir...

ich bin zu unspirituell für sowas obwohl es ja schon wissenschaftliche Belege gibt aber ich kann damit einfach nix anfangen auch wenn ich es bei anderen immer empfehle

was noch geht ist PMR, das geht schnell und ohne geistigen Einsatz

Was ich zumindest fest gestellt habe, Gestern und Vorgestern waren die Beschwerden so heftig, dass ich mich nicht mal zum weiterlesen des Buches durchringen konnte, geschweige denn mit einer Übung anzufangen.
Die Hunde kamen allerdings dadurch auch zu kurz.
Hat zwar eh geregnet, aber eine kurze Runde mache ich sonst doch immer.

Kann ich gut verstehen...
wäre vielleicht ein VHS Kurs oder so was für dich?

Oder eine Anleitung per CD? Vielleicht gibt es da ja was?
Dann musst du dich nicht sofort reinarbeiten sondern kannst erstmal anfangen und dann, wenn es dir besser geht das ganze theoretische vertiefen.

 

[Podifan]

............
Kann ich gut verstehen...
wäre vielleicht ein VHS Kurs oder so was für dich?

Mitte nächsten Monats habe ich einen Termin bei einem Schmerztherapiezentrum, mal schauen, was die finden oder vorschlagen.

Vielleicht kommt ja auch so etwas bei raus, oder jemand findet die tatsächliche Ursache und es kann behoben werden.
Wobei dann, wenn es mit Krankenhaus verbunden ist, wieder geklärt werden muss, wer die Hunde versorgt.
Aber das wird schon irgendwie klappen, wenn es sein muss.
Hauptsache, ich bekomme die Schmerzen in den Griff.

Oder eine Anleitung per CD? Vielleicht gibt es da ja was?
Dann musst du dich nicht sofort reinarbeiten sondern kannst erstmal anfangen und dann, wenn es dir besser geht das ganze theoretische vertiefen.

Bei dem Buch "Chrashkurs Meditation" ist eine CD dabei.
Es ist schon sehr knapp gehalten und beschränkt sich wirklich auf das Notwendigste.
Aber um zu verstehen, wo es hin gehen soll ist es, denke ich, schon sinnvoll es einmal komplett zu lesen.
Ist ja auch nicht dick, aber manchmal geht eben gar nichts mehr.
Zum Glück sind diese Tage aber nicht so häufig, das wäre auch für die Hunde schlecht.

Leider müssen sie auch gelegentlich meine schlechte Laune ausbaden, wenn es gerade sehr heftig ist.
Andererseits hilft gerade Krümel, das Mimöschen, mich zu beherrschen.
Sie ist wirklich sehr empfindsam und reagiert sofort verstört, wenn ich lauter werde.

 

[Podifan]

@ Buroni

Wir kamen ja, vor kurzer Zeit, auf das Thema Burnout.

Diese Schmerzen waren auch bei meinem Burnout mit beteiligt.

In dem Jahr davor hatte ich eine Arbeitsstelle, 75 Km entfernt und wir haben unsere gehunfähige Cora gepflegt

http://forum.ksgemeinde.de/allgemeines/99271-kuvasz-vom-viehmarkt.html

Um 7:00 war Arbeitsbeginn und um, ich meine, 15:30 oder 16:00 Uhr war Feierabend.
Wenn ich nach Hause kam hieß es, die gelähmte Cora raus bringen und mit den anderen Hunden spazieren gehen und alle versorgen.
Dann "Wellness", für Cora.
Tellington Touch, Reizstrom, Massage und diverse Übungen.
Wenn möglich noch etwas an Haus oder Garten gemacht und versuchen die Frau nicht zu kurz kommen zu lassen.
Letzteres hat wohl nicht so gut geklappt.

Und alles mit Schmerzen die damals teilweise noch schlimmer waren.
Autofahrten verschlimmern sie oft noch, egal ob ich fahre oder als Beifahrer mit fahre.
75 Km mit einem Gesicht zu fahren, das scheinbar gleich explodiert ist nicht wirklich angenehm.

Dann sollte ich zu einer Arbeitsstelle, die 100 Km entfernt ist.
Gerade zu Feierabend ist die Strecke voll bis zum Gehtnichtmehr und für diese Strecke hätte ich schnell 1,5 bis 2 Stunden gebraucht.

Am Morgen, nach dem man mir das gesagt hatte und ich das erste mal dort hin sollte stand ich normal auf, machte mir Tee und setzte mich noch etwas vor den Rechner.
Dann verweigerte mein Körper den Dienst.
Ich "wollte" aufstehen und los fahren, aber es ging nicht.
Meine Frau kam dazu und fragte, ob ich nicht zur Arbeit müsste und ich sagte ihr, dass ich nicht aufstehen kann.
Nach einiger Zeit habe ich es dann geschafft mich wieder ins Bett zu legen und bin dann, am Vormittag, noch zum Arzt.
Der hat mich sofort aus dem Verkehr gezogen und einen Termin bei der Therapeutin gemacht, die im selben Haus eine Praxis hat.
Er machte es so dringend, dass ich gleich am nächsten Tag einen bekam.
Ruck zuck stellte auch sie fest, dass ich völlig am Ende bin und befürwortete eine Kur in einer Psychosomatischen Klinik.
Wenig später befand ich mich auch schon, über Weihnachten, Silvester und Neujahr dort.
An meinem Geburtstag konnte ich dann wieder nach Hause fahren.

Es hat einiges gebracht, nur die Schmerzen sind geblieben und die Entspannungsübungen waren nicht intensiv genug.

Meine Frau hat in dem Jahr, mit unserer gelähmten Cora, und während ich in der Kur war auch schon einiges leisten müssen, was viele andere vielleicht schon nicht mehr mit gemacht haben.
Sie hat sich eigentlich selbst schon längst eine Kur verdient, aber sie wollte ja bisher nicht.
Wäre vielleicht für uns beide besser gewesen, sie hätte sich dazu durchgerungen.
Aber wer kann das schon sicher sagen?

 

[Sonnenschein]

Bist du eigentlich auf Borreliose getestet wurden?

 

[Podifan]

Bist du eigentlich auf Borreliose getestet wurden?

Nein, aber ich stelle hier mal eine Liste ein, mit allen Symptomen, die sich, im Laufe der Jahre und im Zusammenhang mit den Schmerzen, gezeigt haben.
Vielleicht hat ja jemand, im Gegensatz zu den Ärzten, eine Idee?

Ansonsten gibt es gleich mal wieder Hunde!
Meine Frau und ich waren doch noch mal wieder in Osnabrück, auf dem Auslauf.
Abby freut sich, wie jedes mal, auf diesen Ausflug!

 

[toubab]

eine chronische sinusitis, sowie es scheint, vorallem der ausfluss und das knistern kommt mir bekannt vor.

ich hatte das nur als ich schwanger war am anfang ( anstatt schwangerschaftstest) und nachher auch noch stressbedingt.

seit jahren habe das nicht mehr, aber ich passe enorm auf, sobald ich was spüre inhaliere ich mehrmals täglich und schneutze(?) meine nase bis geht nicht mehr, viel wasser trinken.

wenn doch material raus kommt, ist da etwas los, inhalierst du ? inhalieren immer durch mund und nase...

 

[Sonnenschein]

Aber mit Allergien könnte es nicht zusammenhängen?

 

[Podifan]

eine chronische sinusitis, sowie es scheint, vorallem der ausfluss und das knistern kommt mir bekannt vor.

ich hatte das nur als ich schwanger war am anfang ( anstatt schwangerschaftstest) und nachher auch noch stressbedingt.

seit jahren habe das nicht mehr, aber ich passe enorm auf, sobald ich was spüre inhaliere ich mehrmals täglich und schneutze(?) meine nase bis geht nicht mehr, viel wasser trinken.

wenn doch material raus kommt, ist da etwas los, inhalierst du ? inhalieren immer durch mund und nase...

Nur, dass die gefühlten 100 HNO Ärzte nichts finden konnten und die, mittlerweile 3. OP, an den Nasennebenhöhlen, habe auch nichts geholfen.

Allergien wurden ebenfalls ab gecheckt und die Schmerzen traten im direkten Zusammenhang mit der ersten, bzw. nach der ersten OP auf.

Zumindest sehen die Symptome für mich nicht nach etwas Psychosomatischem oder Nervenschmerzen aus.

Aber was sonst - keine Ahnung!

 

[toubab]

eine chronische sinusitis, sowie es scheint, vorallem der ausfluss und das knistern kommt mir bekannt vor.

ich hatte das nur als ich schwanger war am anfang ( anstatt schwangerschaftstest) und nachher auch noch stressbedingt.

seit jahren habe das nicht mehr, aber ich passe enorm auf, sobald ich was spüre inhaliere ich mehrmals täglich und schneutze(?) meine nase bis geht nicht mehr, viel wasser trinken.

wenn doch material raus kommt, ist da etwas los, inhalierst du ? inhalieren immer durch mund und nase...

Nur, dass die gefühlten 100 HNO Ärzte nichts finden konnten und die, mittlerweile 3. OP, an den Nasennebenhöhlen, habe auch nichts geholfen.

Allergien wurden ebenfalls ab gecheckt und die Schmerzen traten im direkten Zusammenhang mit der ersten, bzw. nach der ersten OP auf.

Zumindest sehen die Symptome für mich nicht nach etwas Psychosomatischem oder Nervenschmerzen aus.

Aber was sonst - keine Ahnung!

was die sagen nimmt mich nicht wunder, wenn die nichts finden heisst es nicht das nichts ist.

inhalierst du?

 

[Podifan]

...............

inhalierst du?

Zur Zeit zumindest nicht, ob ich es, während ich die Beschwerden hatte, schon mal gemacht habe bin ich nicht mehr sicher.
War insgesamt einfach zu viel an das ich mich da erinnern müsste.
Zumindest habe ich lange gespült.

Was mich am meisten irritiert ist das Ergebnis der TCM Behandlung.
Nur, dass er leider nicht sehr konkret wurde, was er da behandelt hat.
Er sagte nur etwas von "Verklebungen", worunter ich mir allerdings nicht wirklich etwas vorstellen kann.

 

[Podifan]

Ach so, sollten ja mal wieder Hunde kommen.
Schaffe ich heute aber nicht mehr.

Aber zumindest fühlte sich Abby, nachdem wir einige Zeit auf dem Auslauf waren, so:

 

[toubab]

dan würde ich mal dringend mit inhalieren anfängen, mindestens 4 mal am tag, am besten mit ein inhalator ( sowas in der art: WICK Dampf-Inhalator W1300-DEweiß/blau: WICK: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege) , der rotz muss aus deinem kopf, auch ein schleimlöser in tablettenform zusätzlich, würde ich empfehlen.


als wasserzusatz gibt es verschiedene möglichkeiten,

Man verwendet entweder ein ätherisches Öl (Pfefferminzöl, Eukalyptusöl, Mentholkristalle), das dem heißen Wasser tropfenweise zugesetzt wird, oder man nimmt einige Löffel des getrockneten Krautes (z.B. Minzblätter, Thymiankraut) und übergießt es mit dem heißen Wasser. Säuglinge und Kleinstkinder reagieren häufig mit gefährlichen Atembeschwerden auf die Anwendung mentholhaltiger Inhalationsmittel. Für diese kleinen Patienten gibt es spezielle milde Zubereitungen ohne Menthol.
Zu den wichtigsten Mitteln, die bei Erkältungskrankheiten als Inhalat helfen, gehören:
Anis: bei Bronchitis, schleimlösend
Eukalyptus: bei allen Erkältungskrankheiten, löst den Schleim, fördert den Auswurf, keimtötend
Fenchel: bei Bronchitis und Husten, schleimlösend
Kamille: wirkt bei vielen Beschwerden entzündungshemmend, keimtötend
Pfefferminze: bei Erkältungen und Kopfschmerz, als Tee bei Magenbeschwerden
Salbei: bei Kehlkopfkatarrh und Mandelentzündung, keimtötend
Thymian: bei Bronchitis, Keuch- und Krampfhusten, löst den Schleim und desinfiziert.
aus

auch ein theelöffel vicks vaporub ins wasser, wirkt bei mir wunder.

garantiert holt das der druck aus deinem kopf, ich bin mir sicher. MAN MUSS ES ABER MACHEN und regelmässig.

 

[Sonnenschein]

Also meine vorherigen Ärzte haben bei Erkältungen etc. immer seeehr! viel Wert auf Inhalieren gelegt. Ich hasse inhalieren, aber letztendlich ist es ja wirklich wichtig und sinnvoll. Und es hilft vor allem.

Inhalieren ist jedenfalls kein großer und teurer Aufwand, das wäre wohl einen Versuch Wert.

 

[Podifan]

Mmmmhhh - klingt nicht unbedingt angenehm, aber schaden kann es, egal was da in meinem Kopf sitzt, wohl nicht.
Muss ich nächste Woche wohl mal einkaufen gehen.
Einen Inhalator muss ich sogar noch haben!

 

[Sonnenschein]

Sehr gut. Probieren geht über Studieren. Mehr, als dass du selbst ausprobierst und forschst, kannst du wohl kaum noch machen. Denn bei genügend Ärzten warst du ja scheinbar schon.

Aber gut, auch Ärzte können nicht immer alles wissen. Der menschliche Körper ist so komplex, es gibt sooo viele Krankheiten und entsprechende Krankheitsbiler. Es ist auch noch lang nicht alles erforscht.

Ich hoffe, dass du einen Weg findest, der dir Linderung verschafft. Heilung wär natürlich das Optimum.

 

[Biggy]

Podi, dass es abends schlimmer ist als morgens ist der "Körperuhr" geschuldet, das Hoch für Zahnschmerzen und co. liegt meines Wissens auf 19 Uhr

meine Idee wäre noch ein Medikament, das Nervenschmerzen befrieden kann, etwas wie Lyrica zum Bleistift, müsstest Du allerdings vermutlich mal nen Neurologen konsultieren ...

Und Wirkung zeigt das auch oft erst nach längerer Einnahme - bei mir schlug es eher langsam und zäh an, mittlerweile allerdings habe ich um mehr als die Hälfte weniger Beschwerden (und das ist dann schon mal ne Hausnummer ....)


und blöde Frage: warst Du immer in HNO-Kliniken oder haste Dich auch mal in einer Klinik für Mund- Kiefer- und Gessichtschirurgie vorgestellt? bevorzugt ne Uni-Klinik?

 

[Nune]

Hattest du mal Pfeiffersches Drüsenfieber?
Der dies verursachende Eppstein-Barr-Virus kann chronisch die seltsamsten Symptome verursachen.