Das kommt doch ganz auf den Trainingszustand an
Meine "können" 60 km (mit Pause), würd ich aber normal nie machen! 30-40 km find ich mal okay, täglich +-20 km war für meine lange normal, derzeit sind es meist "nur" 14 km, aber sie werden ja auch nicht jünger.
Aber wenn es ans ziehen geht, sieht das natürlich nochmal anders aus, ist mit Freilauf nicht vergleichbar.
Und 24 km fürs erste Mal nach ner Pause - ich würde es langsamer angehen lassen.
Wieso machst Du im Winter nix? Ist doch grad gut, wenn es nicht warm ist. Ich bin totale Frostbeule, aber wenn man selber in die Pedale tritt, friert es sich auch nicht Gute Handschuhe und Mütze, winddichte Hose und ab dafür!
Meine "können" 60 km (mit Pause), würd ich aber normal nie machen! 30-40 km find ich mal okay, täglich +-20 km war für meine lange normal, derzeit sind es meist "nur" 14 km, aber sie werden ja auch nicht jünger.
Aber wenn es ans ziehen geht, sieht das natürlich nochmal anders aus, ist mit Freilauf nicht vergleichbar.
Und 24 km fürs erste Mal nach ner Pause - ich würde es langsamer angehen lassen.
Wieso machst Du im Winter nix? Ist doch grad gut, wenn es nicht warm ist. Ich bin totale Frostbeule, aber wenn man selber in die Pedale tritt, friert es sich auch nicht Gute Handschuhe und Mütze, winddichte Hose und ab dafür!