ein kleines Video vom Training :zwinker:
wir haben heut 1Std Wp gemacht
mit 14,5kg Ketten
und ca 70% der Strecke war nur Steigung
hier ein Teil der Strecke
und dann los
und hier das Video
http://www.youtube.com/watch?v=MQAcG8paw08
wir haben heut 1Std Wp gemacht
mit 14,5kg Ketten
und ca 70% der Strecke war nur Steigung
hier ein Teil der Strecke
und dann los
und hier das Video
http://www.youtube.com/watch?v=MQAcG8paw08